منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
 
مايا - 2555
 
سلفراز - 1331
 
ايمان يوسف - 1088
 
NANA NANA - 982
 
romany - 765
 
sameh romany - 594
 
meko zeko - 510
 
remonda ramy - 359
 
Mando_M.G - 358
 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
الأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
الأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
الجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
الأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
السبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
الأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
الثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
السبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
السبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
السبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
السبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
السبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
السبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
السبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
السبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الثلاثاء يناير 25, 2011 7:37 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عادل نسيم
المدير العام
avatar

رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

مُساهمةموضوع: هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية   الأربعاء سبتمبر 28, 2011 3:06 pm

هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية





بعد المعاناة التي نعانيها في حياتنا اليومية تقل قدرتنا على التركيز وينتج
عن ذلك شبه فقدان للذاكرة فمن كثرة الضغوط والمشكلات والأفكار التي تنهال
على عقولنا المتعبة كل لحظة نكاد ننسى أسمائنا حيث يعود ذلك علينا وعلى
من حولنا بالضرر المباشر لذلك هيا بنا نتعرف على بعض الروائح الطبيعية
القادرة على تقوية الذاكرة، هذا بدون جهد أو تكاليف كل ما علينا هو
استنشاقها.


نبات الجينكو بيلوبا:

دواء قديم استخدمه المعالجون ذوي الخبرة العالية خلاصة أوراقه منذ مئات السنين لعلاج مجموعة متنوعة وكبيرة من الأمراض ومنها:

- الربو.

- التهاب الشعب الهوائية.
- الإنهاك.

وبينما أصبحت قدرة هذه النبتة على شفاء أمراض كثيرة شيء موثق وممارس بين
معظم الأطباء، اتفقوا أيضا على قدرتها في تقوية الذاكرة، فبناء على تجربة
حديثة حقق خلالها المشاركون 40% ارتفاع في الاختبارات الإدراكية بعدما
تعاطوا قرصا واحدا من دواء الجينكو، فإذا استطاع قرص واحد عمل هذا المفعول
تخيلوا ماذا ستحققون عند استنشاق مستخلص هذا النبات بصفة مستمرة.


شجر المر:

هذا المستخلص مستمد من نبات المر المقدس الموجود في كل من الصومال
وإثيوبيا، وقد أثبت العلماء قدرتهم على تقوية الذاكرة من خلال قيامه بتنشيط
الدورة الدموية وإمداد الدماغ بدفعة من الأوكسچين، ويعتقد بعض الصوفيون
أنه يمنحك القدرة على تذكر الماضي وتجارب الحياة السابقة.

سرطان البحر:

منذ القدم وسكان المناطق الساحلية يقسمون بقدرة سرطان البحر على تقوية
الذاكرة، والآن أصبح هناك دليل علمي أخيرا لتأييد ما قالو، هذا وفقا لدراسة
جديدة أجراها المعهد القومي للإدراك ونصت على: "يحتوي سرطان البحر على
البيوفلافونويدس الذي يمنع الخلايا الضارة من مهاجمة خلايا المخ بالإضافة
إلى تنشيط ملحوظ في عملية تدفق الدم إلى المخ".

وعندما تستخدم باعتدال تمدنا بفوائد أساسية للمحافظة على قوة الذاكرة مع زيادة القدرات الإدراكية لدى الأصحاء من البالغين.


السبانخ:

أثبتت الدراسات الحديثة أن السبانخ تحمي المخ من الأكسدة، فبناء على تقرير
الدكتور والبروفيسور آدام فرانكلن، أستاذ ومؤلف كتاب (Scents and
Sensibility) أن السبانخ ليست نبات غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية
والأحماض الدهنية أوميجا 3 فقط، إنما تحتوي على مضادات للأكسدة وعناصر
مغذية نباتية تسرع من عمل المخ وتحفزه وتحميه من الأمراض التنكسية، كما
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نبات المريمة:

يتساوى معنى نبات المريمة باللغة الإنجليزية مع كلمة حكيم، وهذه ليست صدفة
إنما لما لهذا النبات من فوائد عدة أبرزها قدرته على جعلك أكثر إدراكا من
خلال رفع قدراتك على التذكر.

وقد أثبتت ذلك دراسة نشرت في صحيفة علمية عن التغذية (Nutrition) مؤخرا تم
بها حقن الفئران بخلاصة أوراق المريمة حيث منحهم ذلك قدرة الحفاظ على
واسترجاع الذكريات.


ودراسة أخرى نشرت في صحيفة (New England Journal of Pharmacology) أثبتت أن
مستخلص أوراق المريمة فعال أيضا في تقليل موت الخلايا لدى الفئران، لذلك
علينا استنشاق قليل من هذا النبات اليوم.


روائح تستنشقها أثناء النوم لتذكرك عند الاستيقاظ بما فعلت قبل النوم:

درس العلماء كيف أن النوم يؤثر على الذاكرة وقد اكتشفوا أن استنشاق رائحة
مألوفة تساعد المخ النائم على تذكر الأشياء التي تعلمها أو علم بها في
المساء، مثل باقة الورود يسري عطرها إلى الأنف تحسن أداء الشخص في اختبار
الذاكرة بنسبة 15%.

تؤثر الروائح الطبيعية على الأداء العقلي، وقد توصل الباحثون لهذه النتيجة
من خلال دراسة أجراها الدكتور مارك موس بجامعة (Northumbria) بمنطقة
(Newcastle)، وللتوصل إلى هذه النتائج قام هذا الباحث مع زملائه بدراسة
تضمنت 144 شابا، يعملون داخل غرف إما خالية تماما من أي روائح أو مزودة
بروائح اللافندر وأكليل الجبل وأكمل المشتركون اختبارات وقت الانتباه ورد
الفعل، وكذلك الذاكرة طويلة الأمد مثل استدعاء الكلمات، والتعرف على الصور
والذاكرة العاملة مثل تذكر مجموعة من الأرقام.


كذلك أنجزت نتائج اختبارات الحالة المزاجية قبل وبعد التمارين وكشفت أن
الأشخاص الذين كانوا يعملون داخل غرف بها روائح اللافندر وأكليل الجبل
شعروا بمزيد من الرضا وأكملوا اختبارات الذاكرة بصورة أفضل عن غيرهم.


روائح أخرى تقوي الذاكرة والانتباه:

- أكليل الجبل.
- زيت الريحان.
- زيت النعناع.
- اللافندر.
- زهرة الألام (Passiflora incarnate).



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل ترغب في ذاكرة قوية ؟ فقط استنشق الروائح التالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: الملتقى الثقافي و العلمي-
انتقل الى: